Yeni araşdırmaya görə, sabit yuxu rejiminə sahib insanlar daha ləng yaşlanırlar.

Bununla bağlı Cons Hopkins Universitetinin alimləri araşdırma aparıb.

Tədqiqat zamanı 207 nəfərin yuxu və aktivlik rejimi xüsusi ağıllı qolbaqlarla izlənilib. Məlum olub ki, yuxu saatı tez-tez dəyişən, gecələr aktiv olan və keyfiyyətsiz yatan insanlarda epigenetik yaşlanma daha sürətli baş verir.

Alimlər bildiriblər ki, sabit yuxu rejimi daxili bioloji saatının düzgün işləməsinə kömək edir.