Terapevt Daniil Trinz alzheymer xəstəliyinin inkişafına səbəb olan əsas amilləri sadalayıb.

"Unikal" xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, ən böyük təhlükələr bunlardır:

Piylənmə;

Ürək xəstəliyi;

Damar patologiyaları;

Diabet;

Eşitmə problemləri.

Həkim həmçinin travmatik beyin zədələnmələrini, depressiyanı, sağlam olmayan vərdişləri və oturaq həyat tərzini ciddi risklər kimi qeyd edib.

Mütəxəssis 65 yaşdan yuxarı insanların və bu xəstəliyə genetik meylli insanların xüsusilə narahatlıq doğurduğunu bildirib. Riski azaltmaq üçün o, yuxunu yaxşılaşdırmağı, fiziki aktivliyi artırmağı və MIND pəhrizinə əməl etməyi tövsiyə etdi. Bu pəhrizə göyərtilər, giləmeyvələr, qoz-fındıq, dənli bitkilər, balıq və zeytun yağı daxildir.

Trinz, həmçinin, xəstəliklərin qarşısının alınması üçün sosial təmasın vacibliyini vurğulayıb. O qeyd edib ki, yaxınlarınız və yeni tanışlarınızla üz-üzə ünsiyyət əla beyin məşqidir və illərlə zehni aydınlığın qorunmasına kömək edir.